3月17日，根据澎湃新闻报道，近日福建晋江的陈女士分享了幼儿园给儿子发的“干饭迅猛龙”和“吃饭大王”奖状，引发网友热议。

陈女士称，自己觉得这个奖项很有趣，儿子连续两周获奖，分别获得“干饭迅猛龙”和“吃饭大王”的奖项。老师也反馈自家孩子在学校饭量比较大。陈女士表示，儿子从小就胃口很好，很能吃，饭量比自己还大。目前，儿子6周岁不到，体重在66斤左右。

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陈女士介绍称家里没有非常限制孩子的吃食，从小就让孩子随便吃，一些没有营养的食物会让他适量食用，但不会限制孩子，让他一点也不能碰。

图片来源：澎湃新闻视频截图

对于陈女士儿子热爱“干饭”这一点，不少宝妈投来了羡慕的目光，“我超级羡慕这个干饭迅猛龙，我家女儿吃个饭，感觉就像我要毒死她”。

也有网友提醒，“吃得太多并且太快会导致肥胖，对身体发育不好”。

根据广西自治区人民医院微信公众号介绍，很多实验结果都表明，吃饭快的人群比吃饭慢的人群患肥胖症的风险增加2.15倍。如果吃饭狼吞虎咽，那么进入消化道的食物就相对比较大块，不仅加重胃消化的负担，造成胃动力下降，而且还会刺激消化道，容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症。吃饭快，还会增加便秘风险。

专家推荐，一口饭最好嚼约20次，给大脑充足的时间来接收吃饱的信号。老年人消化功能较弱，一口饭最好嚼25次至50次，才能给饮食中枢足够的兴奋时间，帮助食物消化。

细嚼慢咽，对于孩子而言更为重要，因为这样更有利于下颚的发育和口腔的护理，否则容易导致“大小脸”。

《中国居民膳食指南》提倡不暴饮暴食，一般来说，建议用15分钟至20分钟吃早餐，中、晚餐则用半小时左右。

【来源：九派新闻综合澎湃新闻、网友评论、广西自治区人民医院微信公众号】

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